Радость быть собой

4-х дневный тренинг-игра с Екатериной Прибыш

Как перестать себя критиковать, винить и стыдиться

и научиться любить и поддерживать себя в любой ситуации

с 8:00 по мск

начало

с 1 июля

дата

онлайн

место

/01

/02

/03

/04

Постоянно критикую себя за небольшие ошибки
и недочеты на работе

ЗАЧЕМ МНЕ
ИДТИ НА ТРЕНИНГ?

Чтобы смело делать выбор
в любой ситуации и не жалеть о принятых решениях

Чтобы выйти из иллюзии стыда и стать самим собой

Чтобы совершить разворот от излишней самокритики и самообвинени в сторону уверенности в себе

Чтобы успешно справляться
с беспокойством по поводу совершения ошибок

Мне стыдно за свою внешность

Как будет проходить тренинг-игра

В первые три дня в 8:00 по мск вы получаете в Телеграм
от мастера инструмент в форме экспресс-практики.

/01

В течение дня вы получаете подкрепляющие материалы для успешного прохождения практики.

/04

Вы можете приступать к практике в удобное для себя время. Все материалы будут храниться у вас. Не обязательно начинать в 8:00 по мск.

/02

/03

Выполнение практик позволяет в обычных условиях, не отвлекаясь от повседневных дел, преодолеть трудности, связанные с беспокойством по поводу собственных действий (бездействий) и поступков.

На (4й) день в 19:00 по мск Екатерина Прибыш проведет онлайн-встречу для подведения итогов тренинга, дальнейшего погружения в тему и ответов на вопросы участников.

/05

Я виновата в неудачах в личных отношениях

ПРОГРАММА ТРЕНИНГ-ИГРЫ

День 3

Результат дня:  

/ Тема «Стыд»

Узнаете, какие какие есть формы компенсации у стыда, начнете освобождаться от стыда и больше поймете о себе

День 2

/ Тема «Чувство вины»

Результат дня:  

Узнаете, как нам служит чувство вины, раскроете для себя ценность навыка ошибаться.

Поймете, как работать с чувством вины, что же такое ответственность и как она помогает в работе с виной.

«Как за 5 шагов прийти
к уверенности в себе
и спокойной жизни»

Онлайн-встреча с Екатериной Прибыш

День 4

/ 19:00 мск

День 1

/ Тема «Самокритика»

Результат дня:  

Познакомитесь со своим внутренним критиком, поймете, чего он от вас хочет, и научитесь с ним общаться без ущерба для себя.

Научитесь давать себе поддержку, опору и начнете формировать чувство собственной ценности.

Старт 1 июля в 8:00 по мск
в Telegram

Екатерина Прибыш

Дипломированный психолог и коуч

ОБ ЭКСПЕРТЕ

Основатель онлайн-школы по работе с эмоциями и онлайн-клуба духовного развития «Альфа»

Автор медитаций и книг «Азбука чувств», «Книга Альфа», «Белая чакра»

Посетила более 20 стран и более 45 городов

Была в резиденции Далай-ламы IVX

11 лет

Опыт работы с эмоциями

10 лет

Опыт работы с людьми

1000 чел

прошло обучение в школе

более 650

Провела консультаций